Ultraleicht Trekking Packliste
Diese ultraleichte Trekking-Packliste richtet sich an erfahrene Abenteurer, die ihre Routinen kennen und wirklich ultraleicht unterwegs sein wollen. Sie verlangt einen sorgfältigen Umgang mit der Ausrüstung. Zu jedem Ausrüstungsteil findest du das Gewicht und ein konkretes Produktbeispiel, das Gesamtgewicht siehst du am Ende der Liste.
Rucksack und Zubehör
Rucksack
Rucksack Liner
Packsack / Drybags (optional)
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Schlafsystem
Schlafsack / Quilt
Isomatte
Kissen (optional)
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Shelter
Zelt / Tarp / Hängematte
Heringe
Sitzkissen
Unterlage (optional)
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Kochsystem
Besteck
Topf
Windschutz
Feuerzeug
Brennstoff (nach Bedarf)
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Wasser und Trinksystem
Trinkflasche (2x)
Trinkschlauch
Wasserfilter
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Kleidung im Rucksack
Isolationsschicht
Windjacke
Base-Layer (1x zusätzlich)
Regenhose / Regenrock
Unterwäsche (1x zusätzlich)
Wandersocken (1x zusätzlich)
Lange Unterwäsche oben (optional)
Lange Unterwäsche unten (optional)
Trailrunning-Shorts (optional)
Wasserdichte Socken (optional)
Mütze (optional)
Handschuhe (optional)
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Kleidung am Körper
Hardshell- / Regenjacke
Mid-Layer
Base-Layer
Wanderhose
Unterwäsche
Trailrunning-Schuhe
Wandersocken
Basecap / Sonnenschutz
Multifunktionstuch
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Accessoires und Sonstiges
Trekkingstöcke
Sonnenbrille
Gamaschen (optional)
Kompass (optional)
Wanderkarte (individuell)
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Elektronik und Zubehör
Stirnlampe
Powerbank
Kabel
Ladegerät
Notfallsender (optional)
GPS-fähige Uhr (individuell)
Handy (individuell)
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Hygiene und Gesundheit
Zahnbürste
Zahnpasta
Allzweckseife
Desinfektionsmittel
Trowel und Klopapier
Mikrofaserhandtuch
Sonnencreme
Erste-Hilfe Set (individuell)
Insektenschutzmittel (optional)
Medikamente (individuell)
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Ernährung und Getränke
Kaffee (individuell)
Tee (individuell)
Isotonische Tabs (individuell)
Fertigmahlzeiten (individuell)
Snacks (individuell)
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Basisgewicht, abzüglich Brennstoff, Kleidung am Körper, Ernährung und Getränke sowie optionalem Equipment.
Häufige Fragen
Was ist ein gutes Basisgewicht für Ultraleicht-Trekking?
Als Ultraleicht (UL, englisch ultralight) gilt ein Basisgewicht unter 4,5 kg, also die Ausrüstung ohne Essen, Wasser und Brennstoff. Darunter liegt Super Ultralight (SUL) mit unter 2,3 kg. Wichtiger als eine feste Zahl ist ein System, das zur Tour, zur Jahreszeit und zu deiner Erfahrung passt und bei dem Wärme, Schutz und Sicherheit nicht zu kurz kommen. Mehr dazu im Grundlagen-Ratgeber.
Welche Vorteile hat Ultraleicht-Trekking?
Weniger Gewicht auf dem Rücken heißt mehr Energie über viele Tage, weniger Belastung für Gelenke und Rücken und mehr Flexibilität bei der Tourenplanung. Viele kommen dadurch entspannter ans Ziel und genießen die Tour mehr. Wichtig bleibt nur, dass Wärme, Schutz und Sicherheit trotz des geringen Gewichts nicht zu kurz kommen.
Was sind die Big Three beim Ultraleicht-Trekking?
Big Three sind die drei Kategorien mit dem größten Anteil am Basisgewicht: Rucksack, Schlafsystem und Shelter. Wer hier auf leichte, hochwertige Ausrüstung setzt, spart am meisten Gewicht, ohne an vielen kleinen Teilen knausern zu müssen. Deshalb lohnt es sich, zuerst dort anzusetzen.
Dein nächster Schritt
Das ist die leichteste der drei Stufen. Wenn du lieber eine budget-bewusstere Basis suchst oder nur punktuell optimieren magst, sind die Fortgeschrittenen- oder die Einsteiger-Liste die passendere Wahl.
3-Jahreszeiten-Packlisten
Robuste, budget-bewusste Basis für den Einstieg
Leichter unterwegs mit gezielten Upgrades
Passende Produktvergleiche
Wärme, Gewicht, Packmaß
R-Wert, Komfort, Gewicht
Gewicht, Aufbau, Material
